| 动感单车（Cycling Schedule） |
| 操课日程 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
| 19：00-19：45 |
前进单车 |
前进单车 |
动感冲击 |
动感单车 |
动感单车 |
动感冲击 |
动感冲击 |
| 教练 |
孙春磊 |
钟智博 |
萧 萧 |
萧 萧 |
钟智博 |
姜宇 |
孙春磊 |
| 健身操课程 （Aerobics Schedule） |
| 操课日程 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
| 9:30 - 11:00 |
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少儿芭蕾
Teenager Ballet |
少儿芭蕾
Teenager Ballet |
| 12:00 - 13:00 |
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瑜 伽
Yoga |
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| 教练 |
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张凡 |
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| 14:30 - 15:30 |
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瑜伽Yoga |
| 教练 |
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贺峥 |
| 16:00 - 17:30 |
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跆拳道Kickboxing |
跆拳道Kickboxing |
| 18:00 - 19:00 |
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肚皮舞Belly Dance |
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| 教练 |
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潘晶 |
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| 18:00 - 19:00 |
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跆拳道Kickboxing |
跆拳道Kickboxing |
| 19:00 - 20:00 |
肚皮舞
Belly Dance |
街舞
Hip Hop |
健美操
Aerobics |
瑜 伽
Yoga |
普拉提
Pilates |
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健美操
Aerobics |
| 教练 |
刘杰 |
吴松 |
沙金 |
范晶晶 |
杨浩 |
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杨楠 |
| 19:15 - 20:15 |
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有氧搏击
Aerobics Boxing |
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| 教练 |
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成涛 |
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| 20:15 - 21:15 |
瑜伽
Yoga |
拉丁舞
Aerobics Latin |
有氧搏击
Aerobics Step |
有氧踏板
Aerobics Step
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拉丁操
AerobicsLatin |
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芭蕾形体
BalletShape |
| 教练 |
吴巍 |
魏森 |
石磊 |
萧萧 |
曹莉 |
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于绍峰 |
| 20:30 - 21:30 |
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拉丁舞
Aerobics Latin |
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| 教练 |
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魏森 |
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新增各种培训班，项目有：羽毛球 . 乒乓球 . 武术搏击 . 跆拳道与少儿芭蕾
具体事宜请到前台咨询。TEL：65586679 65581705 65587782 65585042 （2006年8月）
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